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PorInhala

Articulo Espacio entre pensamientos

 Reflexiones sobre la mente

Las mentes que se limitan con los pensamientos, tienen la causa de su limitación en la infancia donde los tutores empiezan a corregir los pensamientos del niño o limitarlo por sus propios prejuicios. Cuando el niño crece en un entorno contaminado, donde los adultos se relacionan desde el miedo, la imposición, represión, etc, la mente que se esta formando en el niño se limita y contamina de pensamientos no constructivos.

La libertad de pensamiento es la fuente de la expansión y la posible manifestación de las infinitas posibilidades que existen en cada segundo, situación. Los pensamientos crean una realidad, esa realidad se produce por la elección de un pensamiento que determina un resultado. Sí nuestros pensamientos son ilimitados, tenemos ilimitadas posibilidades.

La calidad de los pensamientos depende de la capacidad que uno tenga para decidir cual sera su próximo pensamiento.

Sí no eres capaz de crear tu próximo pensamiento dependes del programa de pensamientos de tu subconsciente y este puede ser limitante si no has tenido libertad de pensamientos en tu infancia,

si no te han permitido desarrollar tu mente, permitiéndote desarrollar tus inquietudes.

Hay un método que yo utilizo desde el 2012, y es entrar en el espacio entre pensamientos. Este espacio es donde comienza tu libertad de decisión, donde el vacío se convierte en totalidad, unidad, desaparece la identificación y permite la llegada a tu conciencia de nuevas posibilidades alineadas con la totalidad que eres, la verdad universal y des-identificarte con el pensamiento que crea tu realidad mental.

Estos espacios de vacío entre pensamientos los consigo mediante la meditación, la respiración consciente conectada, los baños en agua caliente, una alimentación consciente y la contemplación del fuego. Son prácticas muy sencillas y efectivas.

El Rebirthing contempla la práctica con estos cuatro elementos, con los que puedes aprender la maestría de ir limpiando tu cuerpo, mente, emociones y convertirte en tu propio maestro a través de esta práctica.

Nuestro cuerpo físico está compuesto de agua, tierra, aire, fuego y éter. Cada uno de estos elementos necesita estar en equilibrio el uno con el otro y el uno consigo mismos. Este equilibrio y la práctica consciente con los 5 elementos te permiten mas espacio entre tus pensamientos, y aquí es donde puedes ver las infinitas posibilidades que existen en cada instante de la vida.

Debemos de aprender a escucharnos y apostar por una vida fácil y placentera desde el ser hacia el hacer. Una vida donde cada día ser más vitales y entusiastas con lo que hacemos. Si esto no es así, algo no estas haciendo bien.

Cuando creas hábitos que te hacen la vida fácil, la vitalidad y las ganas de vivir aumentan.

Cuando creas hábitos que te hacen la vida difícil las ganas de vivir disminuyen.

El creador de estos hábitos eres tu y la decisión de crear un tipo de hábitos u otros es tuya.

La diferencia de que sean un tipo de hábitos u otros depende del programa de tu subconsciente, y la parte buena es que puedes cambiar tu programación subconsciente negativa y decidir tu próximo pensamiento.

La metafísica sin física no funciona. “Leonard Orr”

Armando Sánchez,

Renacedor y entrenador personal

www.inhala.es www.rebirtinginternational.es

PorInhala

Artículo, Conciencia de prosperidad, Conciencia de escasez

Conciencia de prosperidad  y conciencia de escasez

armando

Los pensamientos crean una conciencia en nuestra forma de estar, participar y ver el mundo en el que vivimos.

Los pensamientos son el combustible del ego, de nuestra personalidad con los que uno/a va creando el personaje con el que se identifica, hasta olvidarse de lo que uno es realmente. “Un ser espiritual, físico y emocional”

Esto sucede cuando la identificación con el sistema de creencias de la persona es demasiado fuerte, generalmente por el dolor acumulado por la pérdida de poder cuando somos niños.

En esta etapa el niño/a suele ser manipulado al antojo de los intereses del sistema, o, de las heridas emocionales sin sanar de los papás etc. Sin tener en cuenta las necesidades del niño/a, pocos y pocas son escuchados y  respetados en sus necesidades. Estos últimos estarían en la conciencia de prosperidad pues sus necesidades han sido atendidas, por lo que sus creencias estarán en la abundancia y la capacidad de desarrollar su vida en sus términos y no en los términos de sus progenitores o del sistema. Cuando la creatividad, el fuego de la vitalidad e inocencia de la niñez son respetados, la autoestima del niño crece y se desarrolla manteniendo el poder de decidir intacto en él.

Cuando al niño se le imponen creencias, normas absurdas o a  hacer cosas que no quiere, se le va ayudando a perder su poder, a menguar su autoestima, no he conocido a ninguna persona próspera que no tenga una buena autoestima. La buena autoestima va acompañada de la humildad, no necesita demostrar nada, es suficiente y la valoración de su valía es intrínseca y natural.

Ese niño/a se convierte en adulto y lleva con el todo aquello que vivió y la interpretación que hizo de ello.

La economía familiar es el primer contacto que tenemos en el mundo con el dinero, los pensamientos acerca del dinero de nuestros padres, están impresos en la memoria celular.

Como los pensamientos son el combustible del ego, he de decir que hay dos tipos de ego, el ego constructivo y el ego destructivo.

Los pensamientos constructivos son los que te hacen tomar decisiones, estos pensamientos te llevan a unas acciones y estas acciones a unos resultados y, lo mismo sucede con los pensamientos destructivos. La única diferencia es el resultado, el efecto de esta cadena empieza en las creencias, la mayoría de estas subconscientes.

Hemos de observar cuales son los pensamientos que tenemos acerca del dinero, esto te dará una idea de por dónde empezar a cambiar tu mente respecto al dinero.

Si de pequeño/a tus padres no te daban dinero y les robabas del monedero, puedes pensar que no mereces, que has de engañar para tener dinero, entonces el dinero es un problema, es un tabú.

Por otro lado puede haber pensamientos sobre el dinero como, hay que trabajar mucho para tener dinero, no te fíes de los amigos, no confíes en los extraños, te pueden engañar. Entonces, si de los amigos no me puedo fiar y de los extraños no puedo confiar ¿en quién puedo confiar para obtener dinero?

El dinero no es sinónimo de riqueza, de hecho el dinero no es necesario para la supervivencia.

Lo que genera tener recursos, son bienes, servicios e ideas que compartir y estas te reportan el dinero con el que comprar a otros/as sus ideas, servicios o bienes.

El dinero no se puede comer, de nada sirve si no tienes que hacer con él. Si en una población hambrienta pones una tonelada de billetes de 500€ y una tonelada de alimentos, ¿cual crees que sería la reacción de la gente?  ¿Se irían a comer el dinero o la comida?

Al dinero le gusta moverse, fluir, circular y esa es la finalidad del dinero.

Si tienes un sistema de creencias de escasez, puede ser que te suela faltar dinero o que acumules mucho por miedo a que te falte en algún momento y tu vida solo se mueva entorno al dinero, haciéndote dependiente, esclavo de él.

Abrirse a una conciencia de prosperidad conlleva en muchos casos sanar las heridas de la infancia, soltar el dolor acumulado por reprimir la inocencia, la inocencia es un estado de pureza y bendición que todos los recién nacidos muestran en su llegada al mundo. La inocencia es ver nuestra parte buena y la de las personas.

No es creerme todo lo que me dicen los demás.

Una conciencia sana de prosperidad se desarrolla teniendo en cuenta al corazón cuando tomamos decisiones y nos relacionamos con los demás. Doy y recibo con un sentimiento de generosidad.

En mi educación, mis padres me decían desde muy pequeño que si no estudiaba tenía que trabajar, que no querían mangantes en casa. Por supuesto seguí al pie de la letra lo que me dijeron y como no encajaba en aquel sistema educativo, en cuanto dejé los estudios me puse a trabajar.

Grabé que el que no estudia solo sirve para trabajar, si no trabajas eres un mangante. Por lo que durante muchos años he estado demostrando lo trabajador que era para encontrar la aceptación de mis padres y no permitiéndome disfrutar de tiempo libre, ni viéndome capaz de vivir económicamente de aquello que me gustaba hacer.

Con ejercicios de autoconocimiento se pueden identificar creencias que forman parte de nuestra estructura de pensamientos.

Ejercicio: Haz una lista de 10 pensamientos del entorno familiar que tengas acerca del dinero.

Mira como alguno de esos pensamientos han influido o están influyendo en tu vida.

Cómo puedes cambiar aquellos pensamientos, creencias que tienen una parte negativa para tu vida.

Haz una afirmación con el nuevo pensamiento positivo y trabaja con ella hasta que logres cambiarlo.

L a capacidad de adquirir nuevos hábitos, nuevas creencias que apoyen lo que en el fondo de nuestro corazón deseamos, nos convierte en personas prósperas y un ejemplo para otros/as en el camino de su prosperidad

PorInhala

Relaciones y Emociones

 

armando

 

La solución a cualquier situación se logra con los medios de los que uno dispone. Esto quiere decir que los recursos para afrontar las adversidades o retos están en condición de ser utilizados sabiendo escoger en cada momento él o los más apropiados para la circunstancia en particular. Si con todo esto los recursos propios no son suficientes, o no se sabe cómo utilizarlos, se pueden buscar más a través de la curiosidad y la aceptación. Las soluciones aparecen; si no es así, siempre se puede ser honesto con uno mismo para encontrar la solución y hacer o dejar de hacer, según sea el caso.

Piensa antes de hacer, esto te ahorrara tiempo y, posiblemente, malestar emocional.

Siente lo que piensas antes de decidirte a hacerlo. Así podrás estar seguro de tus decisiones, sea cual sea su resultado.

Cierto es que está bien equivocarse, en la experiencia se adquiere el conocimiento que te va curtiendo por afuera y nutriendo por dentro. Lo importante de la experiencia siempre es el aprendizaje, aunque en ocasiones se tarde en ver este aprendizaje. Sea el resultado de la experiencia un éxito o no siempre será un éxito, pues la experiencia es lo que te hace ser quien eres. Expresado de otra manera, es el significado que se le da a la experiencia lo que nos hace ser quien somos en cada momento.

Hay momentos de mucha emocionalidad, como cuando conoces alguna persona que te gusta o a personas que no te gustan nada y se activan las emociones de una forma descontrolada. Uno tiende a seguir, dejarse arrastrar por el impulso emocional, aunque su intuición le diga otra cosa. Generalmente se suele entrar en lucha interna, la mente y las emociones luchan entre si justificando lo que las emociones quieren hacer, pues en estos casos las emociones son la consecuencia de una carencia o necesidad de nuestra infancia sin resolver. Estas experiencias son muy dolorosas pues hay un conflicto de intereses.

Las necesidades sin resolver se despiertan pidiendo la atención que no tuvieron en su momento, con una fuerza que te arrastra a hacer cosas que no harías si la necesidad estuviese resuelta.

Aquí es donde hay una oportunidad de ver y comprender qué carencia está proyectando en mi esta emoción. ¿Cómo puedo darme lo que no me dieron de pequeño/a? Para no depender de otras personas emocionalmente desde la dependencia.

La interdependencia es el camino de las relaciones sanas, es un intercambio entre las personas desde el consenso, el respeto y la valoración de los demás; yo gano, tu ganas.

La dependencia es el abuso inconsciente entre las personas; yo pierdo tu pierdes.

 

Hay un dicho que dice “lo que bien se aprende no se olvida”.

Podemos aprender en cada experiencia que tenemos, en cada momento y en cada instante, solo hay que estar dispuestos y atentos a querer tomar la responsabilidad de las cosas que nos suceden.

Ninguna persona tiene el poder de hacernos daño. Uno mismo es quien tiene ese poder, solo tu te puedes hacer daño. Toma las decisiones que necesites para estar bien, siempre respetando y valorando a los demás. Busca las respuestas en ti. Escucha con atención, se constructivo/a en la interpretación de lo que te suceda.

El dolor de la experiencia se convertirá en conocimiento y felicidad. Gracias a la sanación que se da por la comprensión, la aceptación y la acción para cambiar.

Justificar es reforzar el daño causado o recibido. Juzgar es resistencia a asumir la responsabilidad o poder personal, para hacer el cambio que tengamos que hacer.

En toda relación hay una oportunidad para conocerse así mismo, estas relaciones son impermanentes, se pueden soltar relaciones en las que ya no compartes valores y abrirte a nuevas relaciones más afines a ti.

Yo he escogido aprender de las relaciones, soltar aquellas que no me permiten avanzar y me abro a recibir nuevas relaciones en las que podamos crecer juntos.

 

 

El cuerpo esta fusionado con el subconsciente. Cuando las emociones son tan fuertes que nos arrastran, es porque está tan arraigada en el cuerpo que hasta que se va comprendiendo inconscientemente la raíz del pensamiento o creencia que ha arraigado al cuerpo la emoción, no es fácil limpiar el estrés corporal que es la causa del dolor emocional.

Las sensaciones son el lenguaje del cuerpo, que a su vez es la mente subconsciente.

Armando Sánchez Martínez.

Renacedor y terapeuta.

 

 

PorInhala

Cuerpo, Mente y Espíritu.

DSC09941_bSomos una sola cosa que se divide en tres partes, cuerpo, mente y espíritu.
El perfecto equilibrio está en la armonización de estas tres partes.
El cuerpo es la materia visible para la mayoría de los sentidos, es el soporte o vehículo para vivir la experiencia de la vida en la materia (los cuatro elementos).
Mantener el cuerpo en buen estado haciendo ejercicio, cuidando la alimentación siendo consciente de lo que se come, haciendo un día de ayuno regularmente para que el cuerpo descanse y pueda regenerarse, bañarse todos los días, hacer prácticas de respiración consciente.
Adquirir estos hábitos te proporciona un cuerpo físico sano, con una vibración alta de energía, sintiéndote vital.
El cuerpo es el vehículo del alma y es lo más preciado que tenemos. ¿Por qué no cuidarlo, amarlo, mimarlo?
Hasta hace tres años, sufría de dolores por mi cuerpo, en alguna época del año me dolían las rodillas, en otra la espalda, tenia dolor de cabeza con asiduidad y padecía del lumbago una o dos veces al año.
Tome conciencia de cuidar mi cuerpo gracias a la formación en Rebirthing (Técnica de renacimiento creada por Leonard Orr) donde empecé a cambiar mi alimentación, bañarme 2 veces al día, hacer un día de ayuno a la semana, hacer ejercicio y otros hábitos con los que mi energía empezó a aumentar y el dolor de mi cuerpo desapareció. Hace más de 2 años que no tengo dolores físicos y cada día que pasa soy más consciente de mi cuerpo para darle lo que es bueno para él.
La mente es el procesador, la planificación en su forma armónica. Con ella se puede alcanzar todo lo bueno y todo lo malo. La identificación de la mente con pensamientos y creencias que se crean a lo largo de la vida, por las experiencias vividas desde la concepción del niño hasta la edad adulta, no es más que una película que se va repitiendo en la vida de las personas, hasta que logran cambiar el sistema de creencias y pensamientos que les llevan a la repetición.
Esto va unido a las emociones; la energía que generan suelen arrastrar a las personas a hacer cosas, incluso no deseando hacerlo. Las emociones son consecuencia de una experiencia vivida, un evento en el que ocurre algo. Primero es el evento, seguido de una emoción que se produce a consecuencia de lo vivido en el evento y, en tercer lugar, grabamos una creencia sobre lo sucedido, y todo junto hace un sistema de creencias junto con las emociones que influyen en las decisiones del individuo.
Un ejemplo: cuando yo tenía 6 años un niño mayor que yo, me hizo arrodillarme delante de una niña para pedirle perdón, por haber tropezado con ella, cuando estaba jugando en el patio del colegio con otros niños. Yo hice lo que me dijo el niño de 9 años y le pedí perdón de rodillas; podía haber reaccionado de otro modo pero no fue así. Este evento generó en mí un sistema de creencias y por lo tanto una forma de actuar respecto a las mujeres con pretendientes. Hasta que me di cuenta de este sistema de creencias, mi patrón de comportamiento era alejarme de la mujer que me gustaba por miedo a la humillación, que fue la emoción que grave cuando tenía 6 años. No tenía ni idea por qué me pasaba esto, y sufría cuando renunciaba a la mujer que me gustaba. Todo cambio cuando lo descubrí y así pude desmontar el viejo sistema de creencias.
Limpiar la mente de los sistemas de creencias que nos impiden desarrollarnos en plenitud es un camino que puede durar muchos años. Si no se comienza a hacer un trabajo de desarrollo personal, es muy difícil que se produzcan cambios conscientes, quedando a merced de las decisiones que tome el inconsciente, repitiendo una y otra vez los mismos resultados aunque, se expresen de diferentes formas a lo largo del tiempo.
La mente colectiva es muy influyente en la mente del individuo; los medios de comunicación, el marketing de las empresas y las políticas están dirigidas al consumo y al desarrollo económico, olvidándose de las necesidades básicas del ser humano.
Cuanto más limpio tengas tu sistema de creencias, es decir la mente, más consciente serás cuando tomes decisiones. Esas decisiones pueden transformar la mente colectiva. Escoger bien lo que se decide ver o leer porque te esta nutriendo, y hoy vivimos en un entorno con mucha información.
El espíritu es lo que nos hace inmortales y eternos en la forma de la energía, es la fuente de la vida y lo que da sentido a la vida. Es la sabiduría, la misión y el propósito por el que encarnamos. En el espíritu esta toda la experiencia y toda la verdad, el amor y el gozo. Es tan grande la identificación que tenemos con la mente y el cuerpo que la mayoría de las personas están desconectadas de él.
Nutrir el espíritu es nutrir la esencia que hay en cada uno de nosotros. Al nacer esta esencia se puede ver muy bien; en cualquier bebe se puede apreciar la pureza y las cualidades que lo hacen distinto a otro bebe. Cada uno es un reflejo de la divinidad.
Desarrollar las cualidades y talentos innatos que cada uno trae, es la perfecta conexión con tu espíritu. Cuando estás haciendo algo que realmente te gusta, el tiempo pasa muy deprisa y la satisfacción es inmensa. Es aquí donde se consiguen los momentos de felicidad, cuando estamos conectados e inmersos en lo que nos gusta hacer.
La felicidad no es un estado, el estado es impermanente.
La felicidad es un camino construido por la impermanencia.
Puedes encontrar la sincronía con tu espíritu en la naturaleza, teniendo momentos de quietud, meditando, respirando conscientemente (Rebirthing) contemplando el fuego, dándote baños en agua caliente. En todo espacio que te permita parar la mente y estar en el presente, en el aquí y el ahora.
Estas prácticas te van conectando a estados transcendentales donde están las respuestas del alma, cada uno tiene dentro lo que necesita saber. Cuanto más se va hacia dentro, más respuestas tenemos.
Vedad, simplicidad y amor es el camino hacia la vida en plenitud.
Escucha el cuerpo. El cuerpo habla a través de las sensaciones, dolores físicos, el reflejo de las emociones. Aprende a estar en contacto con él, a cuidarlo y amarlo. Tiene su propia inteligencia; muchas personas tardan en destruirlo más de 50 años con sus hábitos de vida destructivos, tabaco, alcohol, la alimentación y otros.
Observa los pensamientos. Antes de decidir piensa, ¿por qué decido hacer esto? ¿Es bueno para mí, para mi entorno? ¿Qué va aportar a mi vida?
Dedica un tiempo al día para estar en contacto con tu espíritu. Medita, aprende a respirar conscientemente, pasa tiempo en la naturaleza, date un baño.
Esta es mi invitación para que experimentes, seas tu propio científico y logres armonizar tu cuerpo, mente y espíritu.
La teoría solo sirve cuando la pones en práctica.
Armando Sánchez Martínez
Renacedor asociado a Rebirthing International España, coach y terapeuta.
www.inhala.es armando@inhala.es Teléfono +34625676801

 

 

PorInhala

Artículo de prosperidad: La semilla

Hay una semilla dentro de cada uno que, al hidratarla, crece.

prosperidad

Las semillas tienen un inhibidor que no se desactiva hasta que son hidratadas por la lluvia. El agua las hidrata y las libera para que se desarrollen, crezcan y lleguen a dar su fruto y nuevas semillas para seguir expandiéndose. La semilla de la prosperidad y la abundancia esta en cada uno de nosotros. Con que la hidratemos ya empieza a crecer y a dar. ¿Cuál es el motivo de que algunas personas no hidraten su semilla? Pues que no saben dónde está ni, tal vez, que tienen una semilla. El causante de esta ignorancia es la identificación con ciertas creencias, algunas adquiridas de la sociedad, otras de la familia y otras del guión de vida. Las identificaciones con el no sé, no puedo, no merezco u otras muchas creencias, funcionan como inhibidores de la semilla, no dejando ver el potencial, cualidades o virtudes. Todos tenemos talentos innatos. Estos talentos cuando los utilizas se convierten en un vehículo para transitar fácilmente por la vida. La prosperidad es el compendio de la germinación, crecimiento y desarrollo.  El desarrollo de toda su manifestación quiere  decir que hay unas raíces, un tronco, hojas y frutos. Es desarrollarse íntegramente desde lo que es. Un manzano no puede dar peras, un naranjo no puede dar limones. Si se identifican con lo que no pueden dar, viven frustrados e incompletos. Sin embargo, si son capaces de ver sus cualidades, la del manzano de dar manzanas, la del naranjo de dar naranjas, se convierten en realizados y completos. Este tiempo de incertidumbre, agravio y malestar en una mayoría de la sociedad se suele producir por la entrega a otros del poder personal. Se dejan las decisiones personales en manos de otras personas como si nuestros resultados dependiesen de los otros: políticos, empresarios o la suerte. Los resultados son un reflejo de tus creencias, tus decisiones  y tu capacidad de adaptación. La capacidad de crear un estilo de vida exitoso es sinónimo de reconocerse a sí mismo como responsable de los méritos y fallos que van sucediendo en el transcurrir de las cosas, aprendiendo de las experiencias, tanto fallidas como acertadas, y aplicando esta experiencia en las decisiones presentes. “No se pueden cambiar los eventos del pasado, pero sí el significado que les hemos dado” Conocerse, aceptarse y confiar. Todo lo que hay que hacer es ser tu propio fan, en el mejor sentido, creer en uno mismo, poner en orden los valores con las acciones y las acciones con los valores que tienes. (Ejercicio) Si no sabes qué valores son importantes para ti, haz una lista de los 7 valores  más importantes que tengas y enuméralos de 1 al 7 según el orden de importancia que cada valor tenga para ti. Luego mira a ver cuántos de esos valores están activamente en tu vida. Si hay alguno de estos valores que no este formando parte de ti, pregúntate, ¿cuál es el motivo? Luego mira a ver si cambiarías el orden en que has puesto los valores inicialmente. Otra forma de saber si estás alineado/a con la vida que quieres es ver si tus acciones, tu entorno o hobbies te apoyan y aportan las necesidades esenciales que tienes o, por el contrario, no te sientes comprendido, realizado/a u oyes que te falta algo. El éxito económico tiene que ver muy poco con la prosperidad. He conocido algunas personas capaces de generar mucho dinero y, a su vez, sentirse insatisfechas. Uno de los nuevos desafíos de la sociedad actual es que las personas se realicen aportando sus dones, cualidades y talentos y ser remunerados por ello. De nada sirve tener miles de millones en una caja fuerte en  una habitación, etc. y morir en la miseria humana. La prosperidad es el intercambio de ideas, bienes y/o servicios. Es fantástico generar dinero y poder realizar tus sueños, hacer la casa que te gusta, comprar un coche, viajar, hacer donaciones a personas con necesidades, o cualquier otra cosa que te pueda facilitar el dinero. Como dice el dicho popular, el dinero no te da la felicidad, aunque ayuda y te ayuda cuando eres capaz de desarrollarte más allá de lo material. Te invito a que te des la oportunidad de replantearte tus creencias sobre la prosperidad; que amplíes la mirada y te enfoques en una visión integral sobre lo que significa ser próspero. Asumir el reto de cambiar y crecer es el primer paso para una auténtica transformación. Vale la pena el esfuerzo. Observa en qué parcela o parcelas de tu vida te gustaría ser más prospero/a (a nivel económico, físico, emocional, intelectual, espiritual) y date el permiso de realizar los cambios que necesites para conseguirlo. Coach para el éxito y la prosperidad, Armando Sánchez Martínez.

PorInhala

«TENGO EL PODER DE DECIDIR»

Hola a tod@s.

Voy a compartir con vosotr@s una reflexión que he tenido estos días con un buen amigo.

Este amigo estaba pasando por un reto, viviendo una situación emocional que le desconcertaba. Y no era capaz de quitar de su pensamiento el conflicto emocional que le producía esa experiencia. Por más que quería no podía cambiar sus pensamientos, su mente pasaba las 24 horas del día dándole vueltas al mismo pensamiento.