¿Qué es el Rebirthing?
El Rebirthing es un conjunto de prácticas que podemos definir en tres pilares.
1. Respiración conectada
Consiste en respirar por la nariz de manera circular durante el tiempo que sea necesario para completar la sesión de respiración. Este espacio de tiempo suele ser entre una hora y hora y media. Hasta que la persona ha integrado todas las sensaciones que hayan surgido durante la sesión de respiración y sienta paz y liviandad en su cuerpo y mente. En ocasiones se llegan a estados de bendición y plenitud al finalizar la sesión.
2. Psicología Espiritual
Se trabaja con las etapas perinatales y del desarrollo del ser humano. Vemos como han influido en nuestras creencias y emociones estos periodos de nuestra vida. Nos enfocamos en fortalecer las cualidades y cambiar lo que nos hace daño o limita. Esta herramienta nos aporta conocimiento y conciencia sobre nosotros mismos. Es entender, tomar conciencia de lo que creamos en nuestra vida, si es desde la esencia que somos o desde la limitación del personaje que hemos creado.
3. Interacción: Fuego, Agua y Tierra
Pasar tiempo delante del fuego, darse baños habitualmente y hacer prácticas de ayuno, comer comida con nutrientes que no intoxique, hacer ejercicio. Son prácticas que si se hacen con asiduidad y conciencia tienen grandes beneficios para nuestro bienestar y calidad de vida.
Hay otro pilar fundamental que Leonard Orr nos transmitía, este pilar es el de la comunidad espiritual. Cuando entramos en el camino del autoconocimiento, la conciencia, o trabajo interior, suele suceder que las personas cambiamos nuestra manera de vernos y también la manera de ver el mundo. Cuando el entorno donde nos relacionamos no cambia y uno si cambia gracias a la búsqueda, no es fácil expresar ese nuevo mundo que aflora en nuestro interior.
Se necesita tener personas con las que nos sintamos en confianza de tu a tu para acompañarnos en el crecimiento espiritual y humano. pues muchas veces no encontramos la confianza para expresar. La comunidad de iguales, de personas en un mismo camino, nos apoya para seguir creciendo y evolucionando.