Descubriendo el ciclo energético en la practica de Rebirthing
En este artículo os voy a hablar sobre las fases por la que transcurre una persona al hacer una sesión de respiración circular de Rebirthing.
El Rebirthing es una técnica de respiración consciente que busca liberar traumas, patrones emocionales negativos, conexión interior y liberar el potencial innato de cada persona a través de una respiración profunda y continua, entre otras prácticas complementarias a la respiración. Como la purificación con los 4 elementos, interactuando de distintas formas con cada uno de ellos y el pensamiento creador o mente consciente.
Las 4 fases del ciclo energético son:
Fase crítica.
Fase ascendente.
Fase de Integración.
Fase de Bendición.
Si bien, cada sesión de Respiración de Rebirthing es única y puede abordar diferentes aspectos emocionales y traumas específicos de cada persona. Las cuatro fases que ahora explicaré forman parte de cada sesión de Respiración y la competición de estas fases determina la duración de una sesión de respiración Rebirthing. Que puede durar entre una hora y dos horas.
La fase crítica es el inicio de la sesión, cuando empezamos a conectar la inhalación con la exhalación y la respiración comienza a conectarse y ser circular. La energía comienza a activarse, por lo que emociones, tensiones físicas, emocionales, nuestros pensamientos o cualquier otra sensación se empiezan a manifestar. En ocasiones somos conscientes de ello y otras veces podemos sentir alguna resistencia.
La fase ascendente es la que precede al inicio de la sesión. Aquí es donde las sensaciones que comenzaron en la fase crítica, el ambiente que se está mostrando, empieza a manifestarse con mayor intensidad y es el momento de liberarlo, dejarlo ir a través de la respiración conectada. La presencia y atención en la respiración y el cuerpo nos facilitan la liberación de todo lo que se está manifestando. No importa que sean sensaciones agradables como burdas. Se ha de seguir respirando y soltando.
La fase de integración nos permite disfrutar de un cuerpo más ligero y limpio. Es cuando se comienza sentir los beneficios de la liberación emocional y física, la mente suele estar más relajada que al inicio de la sesión, los pensamientos son constructivos y creativos, con lo que sea que se necesite ser esos momentos. Hay más espacio entre pensamientos, por eso surgen otras posibilidades que no se contemplaban antes de la sesión.
Es el momento en que se integra la experiencia vivida durante la respiración y la persona se siente en Paz.
La fase de bendición no siempre se da en todas las sesiones, más sí que se alcanza en muchas de ellas. Cuando hay una buena fase de integración, suele llegar la fase de bendición. Nos sentimos en unidad con todo lo que nos rodea, uno con el universo. La mente no juzga ni piensa, solo está presente en el instante. La gratitud y el gozo suelen estar presentes en la persona que experimenta este estado de bendición. Los sentidos se agudizan y podemos comprender más allá del condicionamiento mental.
En resumen, el Rebirthing es una técnica de respiración consciente que busca liberar traumas y patrones emocionales negativos a través de un ciclo energético de cuatro fases: crítica, ascendente, integración y bendición. Cada fase tiene un propósito específico en el proceso de liberación y sanación, permitiendo una mayor conexión interna y la manifestación del potencial innato de cada individuo. Estas fases pueden variar en intensidad y duración en cada sesión, brindando una experiencia única y transformadora.
